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每月的第二個禮拜，是台東縣成功鎮大小朋友最期待爺爺奶奶們到來的時光。遠從台北來到台東的台灣大學退休教授劉正良，有感於偏鄉地區的學生，對於學習資源較為欠缺，除課堂上接觸到的知識外，鮮少其他機會再延伸學習，於是帶著他的好友們：退休教授蘇俊傑、義守大學退休教授任善隆、成功大學退休教授許來興、台灣大學退休教授謝淑華與郭景宗等幾位教授來到台東陪伴孩子們一起學習。105年3月劉教授受到世界展望會成功中心的邀請來到了成功鎮上，無償性的幫受補學生進行電子體驗課程，同年5月邀請蘇教授與任教授一同加入教學的行列，協助進行夜間課輔，他們不只指導受補學生課業，還指導國小生英語延伸的學習，更利用自己的機械工程所長，指導國高中生進行電子學基礎課程，內容包含了LED跑馬燈等程式設計。教授們隨著教學之進行，發現學生學習瓶頸在於基礎的數理及英文，故即時調整教學比重，並主動請教成功鎮新港國中校長，了解國中生之數理及英文課程；並與三仙國小及三民國小校長交換意見後，結論是：激發出同學們對課程的興趣至為緊要，有了興趣自然能潛心學習，課業亦能隨之精進。於是教授們的服務面從展望會延伸到國中小校園，每個月到展望會與各校奉獻時間和心力傳授新知。每個月各校勻出1~2小時，在國小進行「遊戲英語」之課程，在國中進行「科學漫談」之演講。劉正良教授表示，「遊戲英語，顧名思義，就是將日常英語字彙及短句，融入遊戲中，小學生在不知不覺中學習簡單之英語。科學漫談，亦是將日常生活中之數理知識或現象，綜合而淺顯的呈現。使英文與數理進入生活，且能隨學隨用，提高學習興趣。今年，國中生部分，再導入『我的學習經驗漫談』，以個人故事導入有效率之學習方式，期盼國中同學們的學習能事半功倍。」在新港國中，教授們利用課輔課時間，指導不用上補救教學的八年級生，進行數學、科學科目加深加廣的科學漫談科普課程，例如：劉正良教授從生活中的例子，教導學生畢氏定理，提升學生數學科學習興趣；蘇俊傑教授利用紙飛機的氣流現象，教導學生航空知識；任善隆教授深入淺出教導學生電子概念與程式設計；許來興教授帶著成功大學的學生來教學生3D列印；謝淑華教授則到成功商水與學生分享讀書經驗，讓學生學習能更有效率。新港國中學生陳采欣在分享中提到：「能讓LED燈發光是我連作夢都不曾想過的，這需要耐心和細心，當完成時的成就感已無法言喻，看著燈泡一閃一閃，我的心也跟隨撲通直跳，沒想到竟是如此興奮」；學生吳婉菁也說：「教授爺爺曾說過有一些東西剛開始測量只誤差一點點，但後面誤差卻變得越來越大，所以為了避免像太空船爆炸這種憾事發生，我們一定要用最安全保險的方法。」在三仙國小與三民國小，教授們親切地與孩子們交流，並用英語遊戲課程來提升學生學習英語的興趣。教授們與學校老師一起討論，了解學生的學習程度與需求後，規劃多元化的學習課程，與老師搭配教學，熟悉在地漁產與風景相關英文單字與短句。學生們除了在課堂上學習生活中常出現的英語單字，學唱兒童英語歌曲外，也能聽到教授們分享在國外留學或旅行的美景與趣事，更期待能得到教授帶來各國風景照的獎勵。「在學習旗魚這個單字時，我覺得很新奇，雖然知道旗魚是成功鎮有名的海產，但從來都不知道牠的英語單字怎麼說，以後我可以用英語跟大家介紹我的家鄉。」三仙國小六年級學生沈幸祐在某次上完課後興奮地跟老師分享。新港國中鄭瑞銀校長表示：「教授們的教學內容並不是每年都一樣，而是根據學生的學習表現持續做修正與調整，希望學生能透過教授的指導與分享，對科普學習與職涯規劃產生更多興趣與自信。」三民國小鍾敏華校長表示：「偏鄉師資缺乏，能有教授們的協助純屬難得，教授們的善心義舉在潛在情境中格外具有教育意義，並且藉由他們的經驗分享，帶著偏鄉的孩子打開看世界的視野。」三仙國小邵雅倩校長表示：「感謝這群學有專精的教授們，帶給孩子們多元的學習體驗，並在與老師共同規劃課程的過程中，促進學校教學團隊英語教學能力。而教授們退而不休，關懷偏鄉，無償奉獻的愛心表現，更給了孩子們最好的身教示範。」更多新聞推薦● 16家廠商供841個職缺 經部南部加工出口區12/13、12/14聯合徵才起跑

時隔一年半，玖壹壹推出第四張新專輯《搏感情》，在地音樂都與時事相乘，呼應今年選舉年「真心唱乎你聽，懇請大家支持」，也點出他們一步一腳印深耕音樂之路的過程，新歌〈鄉下來的〉剛好和北漂的議題相符，唱出打拼的路上有風有雨，但總有一天能撥雲見日、光榮返鄉。 玖壹壹的歌雖然是台式嘻哈，卻也唱出許多小市民的心聲，只要堅持，終能獲得回報，新歌〈鄉下來的〉充滿奮發向上的正能量，唱出年輕人勇闖社會的心聲，不管出身如何，只要努力、誠懇與用心，都能擁有一片天。出道10年來，玖壹壹一路走來跌跌撞撞，不管是負面新聞、酸民黑函及異樣眼光，玖壹壹都樂觀面對，健志說：「最終的夢想目前還沒想到，希望大家平安、順心。」洋蔥則認為現階段已達成近期的目標，獨立完成製作《搏感情》。玖壹壹從大台中發跡，傳達台灣人情味，更把音樂當作職志，他們從10人不到的小場子，在地慢慢深耕，最終唱進能容納萬人的小巨蛋，一路走來相當不容易，因此，他們把想說的話都藉歌抒發，健志感性說：「第一張專輯代表勇氣、第二張代表毅力、第三張為了自己、第四張為了every body。」另外一首歌〈我跟你卡好〉，玖壹壹邀來的羅志祥助陣合作，歌曲描述愛情裡，另一半可能為了所謂「兄弟聚會」而吃醋生氣，認為男方總是以朋友為重，忽略了女方，該首歌唱出麻吉的心聲，輕快的曲風、幽默的歌詞，充滿玖壹壹的風格。更多鏡週刊報導【本週音樂】「迷失」3年強勢回歸 王心凌轉型虐歌迷【本週音樂】Erika《天鵝說》 唱出女孩變女人的轉變【本週音樂】這些年 無心插柳的競選歌曲

王心凌帶來自製的黃子佼專輯，貼心先幫忙宣傳。甜心教主王心凌睽違三年發行新專輯《CYNDILOVES2SING愛。心凌》，即將北中南跑透透去會歌迷。她到 Yahoo TV《佼心食堂》看到黃子佼，竟然拿出黃子佼的新專輯相贈，讓黃子佼訝異以為打樣外流。原來王心凌認為自己雖然相隔三年發片，但黃子佼等了三十年，因此貼心地印出黃子佼的專輯封面，先幫黃子佼宣傳曝光。王心凌淡定回答黃子佼丟來的護唇膏接吻問題。王心凌這次以全主打規格製作新專輯，所有收錄歌曲都是主打歌等級，也包含過去粉絲熟悉的曲風。她在造型上下足功夫，一黑一粉雙封面不同風格，同時與不同的音樂人、導演、團隊合作，激盪出不同火花。她嘗試跳脫過往框架，像是以十本書名作為十首歌的歌名，讓每首歌有更多的想像空間。王心凌透露，光北京團隊價格就高出以往五倍，所以即使專輯寫真略少引來粉絲質疑，但過程絕沒偷工減料。王心凌在專輯中第一次和陳珊妮合作，她本來覺得陳珊妮酷酷的，相處後才發現陳珊妮是冷面笑匠，私下還會虧錄音師。而且她們意外有共通點，兩人都是護唇膏控。王心凌強調嘴唇保養很重要，非常不喜歡嘴唇乾，從包包到客廳都是護唇膏，已經克制自己別再買。黃子佼趁機告訴她男生不喜歡接吻時有護唇膏的感覺，王心凌聰明回答：「很久沒遇到了不知道。」王心凌現場為幸運粉絲清唱新歌。身為甜心教主，王心凌現場學習比出各種愛心手勢，連用身體與黃子佼「合體」都盡力配合。她也與黃子佼交流發片心得，兩人對於到底要不要分第一波、第二波主打歌觀念分歧，黃子佼認為網路世代粉絲早就一次聽光數位上架的歌曲，不過王心凌覺得自己新專輯靠分波宣傳拉高網站評分，最後她決定觀察黃子佼一口氣公布所有新歌的成效，讓黃子佼驚呼自己成為實驗品。王心凌比起愛心手勢相當流暢，黃子佼沒多久就卡關。黃子佼和王心凌和比人體愛心，難度越來越高。王心凌過去主演的偶像劇《天國的嫁衣》傳出翻拍消息，雖然粉絲哀號不斷，但她其實非常好奇哪位女星會飾演女主角，也有些意外自己已經到了作品被翻拍的階段。王心凌坦言因為心態不變，有時甚至會忘記自己年過三十，她並不避諱提到年紀，被別人叫「心凌姊」也坦然接受，甚至坦率講出直白的真心話，更自在地做自己。

北京街坊的大爺大媽因舉報社區吸毒屢次建功，現在西城區擬擴及白領黨員加入，理由是大媽們要午睡，恐出現治安巡邏空檔，順便可完成黨員社區報到任務，一舉兩得。中國各地方遍布所謂社區群眾團體，他們平時打掃街道、做公益，又同時肩負治安通報責任。長安街知事曾報導，北京的「朝陽群眾」、「豐台勸導隊」等群眾團體走紅網路，且在全中國受到仿效，像杭州就出現「武林大媽」。北京晚報報導，西城區2015年開始打造具有特色的「西城大媽」服務團隊。目前，西城大媽實名註冊人數達8萬1885人，參與平安西城建設的群防群治力量超10萬人，特色團隊1452個。不過，大媽們的「弱點」在於生活作息規律、中午必須午睡。北京西城區社區管理綜合治理委員會相關負責人指出，大媽們中午時間多會午休，因此這個時間段會出現巡邏空白。這位負責人表示，金融街、展覽路等地的白領都是黨員，如果能夠把中午溜達的時間改用來巡邏，既可以填補空白，又可以完成黨員回社區報到的任務，一舉兩得。報導稱，這個讓都市白領利用午休時間，穿上制服在社區巡邏的構想，目前尚在規劃中，順利的話可以在明年實現。一旦成真，西城區都市白領將身穿紅背心、佩戴紅袖標，活躍在街頭巷尾，成為「低齡」西城大媽。此外，2015年以來，「西城大媽」已提供各類違法犯罪情報3萬多條，協助公安機關抓獲犯罪嫌疑人6000餘人。未來，西城區計劃利用疏解騰退出的空地，設立「西城大媽」展館，展示大媽們的風采。

金融業2019年將大舉徵才，目前初估1.2萬人以上，包括中信金擬徵才5,000人，玉山金、台新金、第一金約徵才500人，合庫金擬徵才550人，國泰金旗下國泰人壽擬徵才5,000人，加上外商銀行星展銀、花旗銀、滙豐銀及渣打銀的儲備幹部徵才計畫也已起跑，包括數位金融、法遵人才都是重點獵才對象。中信金明年預計大舉徵才5,000人以上，人才需求包含儲備幹部（MA）、個金業務人員、資訊人員、洗錢防制人員、保險業務員等；大數據、AI開發工程師、商業分析師、資料科學家等新型態數位人才需求，亦是徵才重點。中信金指出，因應金融科技發展、海外事業擴張，明年預計招募50名以上MA菁英，以培育國際金融、數位科技、投資交易、經營管理等金融專業人才。玉山金預計甄選500位人才，包括因應台灣財富管理市場快速發展，招募理財專員及財富管理私人銀行顧問；另外，因應金融科技趨勢，玉山金聚焦人工智慧（AI）、資料科學、區塊鏈、身分辨識及支付應用等五大領域，希望招募熟悉IT技術的AI工程師、程式開發工程師、資料科學家、財務工程、法遵法務、資安風控領域等專業人才，以及法金跨境產品專家及國際融資人才。玉山金預計2019年農曆年前啟動MA、TMA（科技儲備幹部）徵才計畫，將招募50位MA及TMA，以培育全方位金融專業與科技創新管理人才。台新金表示，2019預計召募500人，需求職務除了個金領域的存匯專員、理財專員、消金業務、客服專員，法金的助理客戶關係經理人等，還有時下最夯、因應金融科技的數位金融相關產品行銷經理、資訊服務與開發類人才，希望具備行銷專才或各種App設計技能，喜歡挑戰、擁抱創新科技的數金、資訊新鮮人加入。更多udn報導副連長軍中耍官威…逼學弟吞檳榔渣、喝魚缸水「柯文哲無帝王相」 命理師斷言藍營派他選總統能贏小英「浸豬籠」式死法 讓檢警全看走眼...念在他是爸爸 孝女高中起還父債最後卻落一場空

作者為作家根據媒體報導，吳寶春在2010年要創業時，曾向鼎泰豐董事長楊紀華，討教經營之道，楊紀華的建議是「調高員工薪水」，楊董事長說，很多人以為鼎泰豐致勝的秘訣是美食，其實，優秀的員工才是致勝的關鍵。鼎泰豐確實有資格這樣說，在2010年外場服務生起薪三萬六到四萬，洗碗工薪水也有三萬二，每次招聘，都吸引媒體爭相報導，足見薪資福利多受肯定。我以前有個朋友，當時在媒體業薪水三萬多，她年資不算深，這樣的薪資，是符合媒體業的薪資行情，不算虧待，但後來鼎泰豐詢問她是否願意前往任職，一口氣薪水加了逼近一萬，從此，她這個優秀人才，就一直在鼎泰豐貢獻所長，不再異動，鼎泰豐確實用好待遇，留才，也留心。我敬佩鼎泰豐對員工的珍惜，更覺得，其他企業應該更應該向鼎泰豐學習，因為一個好人才，往往一個人就可以創造三到四倍的績效，也許他的薪水乍看是高的，但攤平之後看，每一個績效的成本，是低的。人才絕對是起企業成長的命脈，公司要能成長茁壯，往往就是靠優秀員工帶動其他員工，營造出企業向上奮鬥的氛圍，產生良好的企業文化，事實上，優秀的員工通常喜歡跟一樣優秀的人在一起，優秀是會群聚的，優秀是會互相感染影響的，優秀的人往往無法在內耗的公司裡面混日子，因為對他們來說，「不前進」的人生，是痛苦的牢籠，他們是熱愛成長的怪物，這些怪物可以帶企業不斷闖關、破關。在台灣來到少子化的時代，搶人才大戰，是未來企業最大的挑戰，低薪時代會逐漸過去，當企業招聘不到人時，加薪是唯一的路，珍惜好人才的公司，才會出頭，一個優秀的人，會替公司帶進更多優秀的人，一個爛員工，往往身邊的朋友，也都會很垃圾，逼近物以類聚。珍惜好人才，是企業成長的保命仙丹，也僅以此文，向「鼎泰豐」致敬，似乎該來去鼎泰豐吃個飯了。更多論壇文章 從日本的「災」看台灣的「轉」 浪漫情歌還是「約會強暴」？女權界限在哪？ 蔡英文站到第一線 從D&G歧視爭議，看「筷子文化」的隔閡與偏見 九合一選舉中的新民意＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

羽球年終總決賽昨（12）日在廣州開打，我國男單好手周天成對上世界排名第7的印尼金廷，兩人小組賽首戰就打得像是決賽，激戰3局才分出勝負，周天成以17:21、21:18、21:18跟進戴資穎，搶下年終賽首勝。羽球年終總決賽，各組由整年積分前8強的選手參賽，共分A、B兩組，周天成小組賽抽籤，被分到外界視為「死亡之組」的A組，對手包括3個國家男單一哥，包含世界排名第2的中國大陸石宇奇，和世界排名第6的南韓孫完虎，以及世界排名第7的印尼金廷。昨比賽一開打，周天成和金廷立刻陷入激戰，雙方球迷也在廣州球場上演加油大戰，小天首先丟掉首局，再連追兩局，最後第三局兩人纏鬥至14:14，之後小天連拿5分，戰局回穩，最後以21:18拿下最後一局，小組賽首戰就以76分鐘收下得來不易的勝利。周天成過去在2015年、2017年都取得年終賽資格，但都在小組賽提前出局，今（13日）將對上南韓好友孫完虎，孫完虎昨天也與石宇奇力拚到第3局才拱手將勝利讓出，預估今日體能下滑狀況與小天相當，過去兩人共有10次對戰經驗，雖然小天以3勝7敗居於劣勢，但是今年兩度交手都是由小天拿下勝利。更多鏡週刊報導力拚第3座年終賽后冠 戴資穎首戰直落2擊敗張蓓雯周天成纏鬥球王收下第4銀 年終賽排名有望挑戰世界第2丹麥冠軍賽激戰球王3局 周天成世界排名將升至第3更多追蹤報導年終賽第2日 我國2組男雙都吞敗谷歌年度搜尋榜 戴資穎居運動員第一總決賽開打 戴資穎30分鐘輕鬆過頭關年終賽預賽！世界球王35分鐘奪首勝場地太滑 桃田賢斗、奧原希望都怕受傷今日最夯新聞流量前3名這筆3億6千萬 恐由全民埋單了沒記取教訓？曬十字弓照又惹議北市長驗票結果出爐 是他贏了

娛樂中心／綜合報導阿嬌（鍾欣潼）20日將跟賴弘國在香港舉行婚宴，好姊妹鄭希怡、阿Sa（蔡卓妍）、容祖兒將擔任伴娘，可以想見當天一定眾星雲集，近日卻傳出有娛樂公司員工在網上賣「婚宴入場門票」，遭阿嬌親自駁斥，「千萬不要上當」。▲▼阿嬌婚宴眾星雲集。（圖／翻攝自微博、資料照）阿嬌婚宴在即，卻傳出有一名自稱在娛樂公司工作的網友亮出當晚嘉賓名單，表示「想參加聯絡我」，引起網上熱議，阿嬌知道後在IG曬出截圖，澄清：「多謝各位喜愛及希望祝福我和Michael（賴弘國）的朋友，但千萬不要受騙。」強調私人婚禮絕不會售票，當天會透過媒體跟社群網站跟粉絲們分享喜悅。▲▼阿嬌澄清婚宴沒在賣票。（圖／翻攝自IG）阿嬌稍早也公布婚宴當晚的伴娘名單，被問到當天要收禮金還是禮物？阿嬌秒回：「禮金好像比較方便。」對於媒體好奇實際金額，阿嬌坦言明星之間的禮金金額其實很普通，一旁的鄭希怡聽到也同意：「大概就是1000元港幣上下。」阿Sa則是和容祖兒合資送上6位數的結婚蛋糕，豪爽表是款式是阿嬌喜歡的，「我們只負責買單」。更多三立新聞網報導王少偉生日前夕求婚？突然許下承諾：「我願意一輩子」徐乃麟掀衣秀大肌肌！曝游泳全國第二「想挑戰被火車輾」孟耿如送「最棒禮物」！黃子佼感動承諾：把房子過給她豆導性侵／鈕承澤獸慾難忍挨告！龍劭華緩頰：我也是會啦

羽球年終總決賽今（12日）在廣州正式開打，被分在死亡之組A組，戴資穎首戰對上美籍華裔的張蓓雯，戴資穎以21:15、21:17直落2獲勝，拿下小組賽第一場勝利，朝自己的第3座年終賽后冠再邁進一步。今年羽球年終賽在廣州舉行，想要參與年終賽事的選手，必須符合整年積分前8強的資格，賽前分組我國球后戴資穎被分在A組，同組選手還有日本山口茜、印度辛度和美籍華裔選手張蓓雯，被稱為死亡之組，B組選手則有中國大陸陳雨菲、日本奧原希望、泰國選手伊瑟儂以及加拿大李文珊，西班牙馬琳和中國大陸選手何冰嬌則因傷退賽。今（12日）比賽不到2點就開打，賽前戴資穎和張蓓雯有說有笑，兩人先前有6次交手紀錄，小戴共取得4勝2敗，近期更是3連勝，第一局開打，戴資穎的體能狀況維持相當好，以11:7進入技術暫停，在第9分時和第19分時發生2次發球失誤，最終以21:15拿下第一局。第二局戴資穎非壓迫性失誤增加，在7分時被張蓓雯追至平手，在8:9時遭逆轉，張蓓雯首度領先，接下來兩人分數緊咬，直到17分時戴資穎以一記精彩反拍，將比分追至平手，接著張蓓雯再一球失誤出界，讓小戴重新回到領先地位，最後戴資穎氣勢如虹連拿7分，以21:17收下第二局，直落2擊敗首戰對手張蓓雯。A組另外一場比賽，已經由辛度直落2擊敗山口茜，比賽將由A組第1對決B組第2、B組第1對戰A組第2，贏家再晉級最終冠軍賽。戴資穎過去曾在2014、2016年的羽球年終總決賽，順利摘下后冠，若今年能順利獲獎將再創紀錄，成為史上第一位拿過3次年終賽冠軍的女單選手。更多鏡週刊報導戴資穎傷退香港公開賽 球迷心疼只要她好好休息3天才少女合照 戴資穎遭山口茜虧「是來日本玩的嗎」開心發文紀念滿場球迷 戴資穎：台灣體育不可思議的一天

日本政府14日正式在駐日美軍普天間基地遷址預定海域投下土石，引發東京與沖繩民眾抗議，雖然中央出面喊話，遷址是減輕沖繩基地負擔唯一方案，但地方怒火是愈燒愈旺。駐日美軍位於沖繩縣宜野灣市的普天間基地，遷址案歷經22年一波三折，日本放送協會（NHK）報導，日本政府上午已在遷址預定地、邊野古海域投下填海造陸土石，雖讓普天間基地遷址案進入新局面，但也很難避免更加深化中央與地方對立。日本時間上午9時過後，載著土石的船隻泊靠在填海造陸預定海域的北側護岸，土石被移到砂石車上後，載運到預定海域的護岸邊，並在上午11時前開始投入預定海域。防衛大臣岩屋毅對記者說，遷址案是減輕沖繩基地負擔唯一解決方案，這個看法一直都沒有改變；政府為早日達成全面歸還普天間基地原址，會在留意自然環境與居民生活環境的同時，推動填海造陸的工程。岩屋毅表示，解決普天間基地帶來的危險並歸還現址，這也是沖繩的民意，中央政府與沖繩縣政府都有相同的看法，「完全沒有要跟沖繩對立的想法」，而是期待能實現22年前所承諾的歸還普天間基地現址，用這樣的想法推動相關作業。沖繩縣知事玉城鄧尼中午舉行緊急記者會砲轟中央說，中央政府意圖用早日重啟工程的既成事實迫使沖繩縣民放棄抗爭，但這種做法反而會招致縣民反彈，「縣民的怒火是愈燒愈旺」。許多沖繩當地民眾上午在填海造陸預定地附近的美軍史瓦布營（Camp Schwab）前抗議並靜坐，高舉「停止違法工程」、「我們不要美軍基地」等標語及布條。除了在陸上抗議，還有約10位居民划著獨木舟，從海上往工程預定海域移動。沖繩和平運動中心的議長山城博治說，民意持續對遷址案說不，玉城鄧尼也要求持續協商，但中央政府就是充耳不聞，他們會反對填海造陸工程到底。住在宜野灣市來參與抗議活動的70多歲婦人說，必須制止填海造陸工程來守護沖繩美麗的大海，她的想法就是這麼簡單。一名50多歲男性是2年前從東京搬來沖繩，他說，中央政府完全漠視沖繩縣民的聲音，強硬進行工程，「對政府的做法我感到憤怒」。

記者廖福生／台北報導女神解婕翎的飲料店「J0Ly」今（15）日在永康街開張，解婕翎不僅親自擔任一日店長，更大方發放100杯免費珍珠歐蕾及50個環保杯套，誠意十足。▲▼解婕翎的飲料店「J0Ly」在永康街開張。（圖／資料照）解婕翎在被問到有許多藝人包括女星「ㄚ頭」都有經營飲料店，是否會因為這樣擔心相互對打？她表示完全不會「覺得這是一種互相交流，每個人的店都有不同的特色，可以相互學習」。而她更透露，人在國外的ㄚ頭今天還特地請店內的工作人員來現場買了幾10杯飲料捧場，讓她非常感動。▲表妹陸子玄也在現場力挺姊姊。（圖／資料照）而在聊到開飲料店的初衷時，解婕翎表示「因為當初很愛喝珍奶，但經紀人極力阻止，所以我為了光明正大的喝珍奶，就自己開了一家珍奶店」。而除了飲料店之外，她還表示想開一家雞排店「我連店名都想好了！就叫『8+9雞排店』，因為我每次跟粉絲打電動，大家都說我很像頭頭，所以我就說我一定要開一間8+9雞排店」。另外，由於自己也愛吃火鍋，因此開「火鍋店」也是她開店考慮的選項之一，她還搞笑的向KID嗆聲：「KID你小心囉！」更多三立新聞網報導女星無奈受害 「上空全裸照」網瘋傳！她最慘…事業全停擺女神解婕翎在歌劇院烤肉？牛頭牌3D地貼超擬真電玩女神被老伯另類搭訕 解婕翎「真實背景」竟意外被揭穿解婕翎露香肩曬「姐姐視角」 超正表妹曝光！網跪求快出道

（中央社記者尹俊傑紐約14日專電）美中貿易戰休兵90天之際，中國與歐元區經濟出現警訊，導致美股今天一蹶不振，道瓊工業指數重挫496點，收在5月初以來最低點，3大指數近3年來首次同時陷入技術修正區。中國經濟成長日益放慢，受美中貿易戰衝擊愈來愈顯著。最新官方數據顯示，中國11月工業生產年增5.4%，創近3年來最小增幅；零售銷售成長8.1%，為15年來最低年增率。這兩項重要經濟數據都不如市場預期。除了中國，歐元區經濟也拉警報。IHS Markit公布的歐元區12月綜合採購經理人指數（PMI）初值降至51.3，創4年多來新低。投資人信心渙散，導致美股開低走低，道瓊指數終場大跌496.87點，跌幅2.02%，收在24100.51點，今年累計跌幅達2.5%。標準普爾500指數下挫1.91%，收在2599.95點。以科技股為主的那斯達克綜合指數重挫2.26%，收在6910.66點。3大指數前4天漲幅化為烏有，本週週線收黑，而且都從前波高點回檔超過10%，同時陷入傳統定義的技術修正區，為2016年3月以來首見。在美中貿易戰、聯邦準備理事會（Fed）持續升息等利空夾擊下，美股第4季波動明顯加劇，道瓊指數12月已兩度大跌逾500點，11月也有兩次，10月則有3次。值得注意的是，美股最近在休市前一天跌得特別兇，顯示市場避險氣氛濃厚。華爾街日報報導，美股近期波動劇烈，週末休市時又常有地緣政治大事發生，使投資人對抱股過週末感到不安。今天科技股、與中國和全球經濟密切連動的股票表現最差，表現相對穩健的地產和公用事業類股跌幅較小。蘋果公司（Apple）股價重挫3.2%，在此之前，知名分析師郭明錤將iPhone明年首季出貨量預估下修20%。亞馬遜（Amazon.com）、Netflix股價跌幅也都超過3.3%。醫療股則受嬌生（Johnson & Johnson）股價大跌拖累。路透社報導，嬌生數十年來隱瞞旗下爽身粉含致癌物質石棉，嬌生雖否認報導，股價仍狂瀉10%，拉低道瓊指數約80點，並導致標普500指數醫療類股重挫3%。美中達成貿易戰休兵90天共識並恢復談判後，中國暫時將美製汽車進口關稅稅率從40%降至15%，但談判前景仍充滿變數，投資人為求安穩，紛紛脫手高風險資產，導致美股不斷流失資金。共同和避險基金資料供應商理柏（Lipper）數據顯示，美股共同基金和指數股票型基金（ETF）單週失血逾460億美元，創歷史新高。（編輯：施燕飛）1071215

記者簡明珠／臺北報導美巡選手潘政琮將於15日起在苗栗全國花園鄉村俱樂部舉辦為期兩天的青少年高球菁英訓練營，今天上午在全國花園鄉村俱樂部舉行記者會，10位臺灣業餘菁英男女球員將接受潘政琮與其團隊親自設計的兩天密集訓練課程，這也是潘政琮第四年與國內青少年選手分享自己的美國大學業餘生涯與轉職業及在美巡比賽的心路歷程及球技指導。出身於全國花園鄉村俱樂部的潘政琮，美國華盛頓大學畢業，擁有華大高爾夫校隊最多勝場紀錄，兩次亞運奪下兩金一銀一銅，也是百年後高爾夫回歸奧運的中華隊代表選手。業餘時期三度打入職業高球四大賽，轉職業後僅以十五個月的時間從美巡三級加拿大巡迴賽，二級威巡賽畢業，於2016年秋天取得美巡賽資格，成為27年來首位登上高球大聯盟美巡賽的臺灣選手。儘管潘政琮個人職業生涯至今看似順利，但是他一路走來的職業之路，也非常辛苦，他希望能持續把自己十多年來在美國的經驗分享給後進，期待有更多選手能加入美巡賽。因此，從2015年起，潘政琮在全國花園鄉村俱樂部舉行菁英訓練營，透過座談會與訓練營方式，分享他在美國NCAA與轉職業後從三級巡迴賽打到美巡賽的經驗。潘政琮說：「我不想再等30年才看到下一位臺灣選手登上男子美巡賽，所以儘管我的職業生涯才開始不久，行程很滿，但是協助青少年的工作卻不能等，」他表示，這個兩天的訓練營只是一個初步的認識與接觸，過去參與的學員都持續與他保持聯繫，不管是技術丶策略丶心態，生涯的選擇規劃及各種其他問題，他與他太太都願意竭盡所能地提供他們的經驗，目的就是希望能幫助他們找至一條屬於自己的路。潘政琮在青少年高球菁英訓練營記者會上致詞。（主辦單位提供）潘政琮示範自沙坑擊球。（主辦單位提供）

(記者黃秀麗新北報導)2018新北市歡樂耶誕城最受矚目的「巨星耶誕演唱會」，15日晚起連唱兩天！卡司陣容驚艷，超越各地跨年晚會，20多組藝人輪番上陣，演唱會主持人由金鐘得主黃子佼搭配宇珊，結合耶誕城星球太空主題，穿著全新訂製造型服裝，為演唱會揭開序幕！演唱會首日由「鼓鼓」呂思緯開場、鄧紫棋壓軸飆嗓帶來多首膾炙人口歌曲，各組藝人精彩表演就是要征服耶誕城全場觀眾。「巨星耶誕演唱會」由潮流全能創作歌手「鼓鼓」呂思緯擔任開場，2018年他以DJ身分嗨刷世界兩大指標性電音音樂節，成為華語樂壇首位以「DJ# GBOYSWAG」身份登上全球第一電音音樂節Tomorrowland舞台的歌手，全方位的音樂魅力受到國際認證。最新單曲「乎乾」為今晚粉絲特地加碼呈現有別MV的完整帥氣舞蹈，「為愛而愛」的浪漫曲風去年在耶誕演唱會成功幫助台下互有好感的男女告白成功順利交往，因此對鼓鼓來說有特別意義，今年特地改編為搖滾版並自彈自唱，展現音樂才子的強大實力。收視火紅的《女兵日記》演員群也齊聚新北市歡樂耶誕城，首開金口與卓義峰一同合唱熱血金曲「大太陽」，並一起點亮最震撼國內外的耶誕光雕主燈秀。今壓軸由鐵肺歌后鄧紫棋擔綱演出，這是她首度登上新北市歡樂耶誕城「巨星耶誕演唱會」的舞臺，更是繼年初個唱後，年底在臺唯一大型戶外公開演出，挾帶90後女星-網路聲量第一的超強氣勢，更以「光年之外」榮登YouTube單曲點擊率最快破億的華語女歌手，超強魅力讓粉絲早早就來現場排隊卡位，只為能更接近心中偶像。最新單曲「倒數」是她僅花三分鐘便完成的即興創作，一推出就攻佔各大排行榜，受到歌迷熱烈歡迎，YouTube點閱短時間即突破4千萬，除了新歌，今日也一展鐵肺唱功帶來「泡沫」、「喜歡你」等多首金曲，全場觀眾聽得如癡如醉。由新北市長朱立倫與鄧紫棋共同點燈，強調新北市歡樂耶誕城年年突破創新，屢獲國際媒體肯定，已成為臺灣最具代表性的國際級觀光活動，不僅點亮新北市，更驚艷全球。

國際中心／綜合報導對許多動漫迷來說，能夠在現實生活中打扮成自己所喜愛的動漫角色，將「虛擬造型」華麗穿上身，是一件再幸福不過的事，不過若是Cosplay後與本尊差異太大，恐怕真的會讓人看了不敢恭維。▲女Coser美瑠喜扮成初音未來，網友瞬間崩潰。（圖／翻攝自美瑠喜MIRUKI推特）日本知名女Coser「美瑠喜」（MIRUKI）近日在「推特」分享Cosplay成初音未來的照片，表示自己是「充滿色氣的初音未來，宛如群星的歌姬維納斯」。從照片中可見，她頂著一頭白灰髮，全身僅穿著簡單薄紗和戰士裝備，三點甚至還若隱若現，看起來誠意十足，不過卻讓不少初音未來迷看了一秒崩潰。▲▼美瑠喜喜歡扮成各種人物。（圖／翻攝自美瑠喜MIRUKI推特）許多網友看完後超傻眼，紛紛留言表示「我究竟看了什麼」、「初音未來失戀狂吃爆肥嗎」、「這是大英雄天團的杯麵吧」、「難道是賽魯自爆」、「初音未來看了會哭」，直呼「我一看還以為是米其林輪胎」。（編輯：魏聖凌）▲有人打扮成初音未來，有人甚至還與她結婚。（圖／翻攝自推特）更多三立新聞網報導影／5女想給男性元氣扮美少女戰士 網友暴動：太「正」了溺愛過頭…為討寶貝兒歡心 母竟與少年「瘋狂愛愛搞亂倫」魔神仔牽走？10歲男童倒完垃圾消失 38天後慘死墳墓裡廢棄餐廳驚傳「詭異呻吟聲」 眾人一探「通風口」全驚呆！

週四 (13 日) 貿易緊張局勢繼續拖累，除道瓊指數棄守盤中 200 點後尾盤收斂外，美股主要指數皆下挫，S&P 500 指數收盤時幾乎沒有變化。週四 (13 日) 美股四大指數表現：S&P500 指數中，11 個板塊僅公用事業、資訊科技、必需消費品，美股 ADR 上漲；金融和非必需消費品類股領跌。科技股漲跌互見， Netflix (NFLX-US) 上漲 0.41%；臉書 (FB-US) 股價上漲 0.36%；亞馬遜 (AMZN-US) 下跌 0.31%；Alphabet (GOOGL-US) 下跌 0.02%；蘋果 (AAPL-US) 上漲 1.09%。蘋果宣布斥資 10 億美元德克薩斯州首府奧斯汀 (Austin) 新建一個園區，最初將招募 5000 名員工，預計總共可容納 1.5 萬名員工，未來還計畫未來三年在西雅圖、聖地牙哥和卡爾弗城設立新場區。高通與蘋果於中國戰場上的專利訴訟升級，外媒週四 (13 日) 報導，高通欲打盡所有蘋果手機在陸銷售，今年新推出的 iPhone XS /XS Max 和 iPhone XR 成為高通在中國專利訴訟戰的新攻擊目標。週三 (12 日) 傳蘋果招募網站上洩密，蘋果正積極研發自主晶片，計劃在聖地牙哥生產行動數據機晶片。半導體類股方面，高通 (QCOM-US) 上漲 0.64%；AMD (AMD-US) 下跌 3.03%；Nvidia (NVDA-US) 下跌 0.01%；Intel (INTC-US) 上漲 0.96%；IBM (IBM-US) 下跌 0.35%；美光 (MU-US) 下跌 2.80%。金融股方面。美國銀行 (BAC-US) 下跌 0.49%；高盛 (GS-US) 下跌 0.44%；富國銀行 (WFC-US) 下跌 1.49%；摩根大通 (JPM-US) 上漲 0.10%。台股 ADR 方面。台積電 ADR (TSM-US) 下跌 0.13%；聯電 ADR (UMC-US) 上揚 0.56%；中華電信 ADR (CHT-US) 下跌 0.28%；友達 ADR (AUO-US) 下跌 0.24%。企業消息方面，通用電氣 (GE-US) 週四雙利齊發，股價飆高 7.30%。摩根大通分析師將其股價評級從減持上調至中性，此外該公司斥資約 12 億美元推出工業物聯網獨立公司。尼爾森 (NLSN-US) 傳出正在認真考慮私有化，並將在明年 1 月與潛在買家進行談判，該公司股價應聲下跌 0.50%。受到貝爾德 (Baird) 分析師 Ben Kallo 重申特斯拉優於大盤評級，並將其目標股價從 411 美元上調至 465 美元後，激勵特斯拉股價走高 2.78%。星巴克 (SBUX-US) 股價上漲 1.18%，該公司週四宣告正聯手 UberEats 推出外送服務，將於 2019 年初開始提供美國近四分之一餐廳的外送咖啡及餐點，並將在未來 4 年內將其在中國的門店數量增加一倍，提振全球營收獲利。華爾街分析圍繞貿易的積極情緒和通用電氣的大幅反彈，促成週四美股早盤上漲。然而，令市場擔憂的是，中國拘留了第二位加拿大公民進行訊問，進一步加劇美國、中國與加拿大之間的緊張關係；川普官員表示北京當局將不得不採取更多措施來結束關稅戰；美國商務部長威爾伯羅斯 (Wilbur Louis Ross) 週四表示，為解決許多問題正與中國進行頻繁對話中。Charles Schwab 投資管理公司證券投資長 Omar Aguilar 認為：「這是一個非常緊張的市場。投資者早前興奮起來，然後收盤時他們的恐懼又回來了。」Aguilar 表示：「我們需要一種催化劑來使我們獲得更加一致的趨勢，可能是良好的經濟數據，也可能是聯準會更清晰地表態明天貨幣政策或美中貿易更具確定性。但我認為這不會很快發生。」美股近期波動幅度巨大，道瓊指數在過去 8 個交易日中有 5 個交易日盤中波動幅度至少達到 570 點。Raymond James 首席投資策略師說：「S&P500 指數終於觸底。10 月 2 日，我們在短期模型上發出賣出訊號，如果你持有部位，就應該賣出。」

布萊德彼特與安琪莉娜裘莉以往出國拍片、宣傳，常把3位養子女與3位親生子女帶在身邊，「大家庭」和樂融融的形象深植人心。然而布裘正式結婚沒幾年就撕破臉，為了談妥小孩監護權大打離婚戰，家庭生活真時面貌才逐漸攤在陽光下。根據「Us」雜誌報導，裘莉被控對越南養子派克斯坦言布萊德彼特根本不想收養他，還為此大發雷霆、差點跟她分手，讓布萊德彼特和大養子麥杜斯關係弄僵後，再失去了派克斯的心。根據「Us」報導，裘莉在與布萊德彼特因合演「史密斯夫婦」假戲真作擦出愛火後，隨著小布結束與珍妮佛安妮絲頓的婚姻，很快從不倫之戀變成名正言順，也一起生了女兒喜蘿。然而裘莉生產完不到一年，就又想收養小孩，相中才3歲大、還不會講英語的派克斯，也把申請文件都準備好，手續還在進行中，小布得知裘莉的決定、勃然大怒，覺得她應該把心思放在不滿一歲的親生女兒身上，想不到裘莉竟回他：「派克斯比喜蘿更需要我。」小布氣到差點跟她分手，最後仍然為了親生女兒堅持下去。對此，他否認說過這番話。當布裘為搶孩子監護權而對彼此交鋒，一點風吹草動都可能影響親子間的感情。據傳讓裘莉痛下決心離婚的導火線是醉酒的小布在飛機上和麥杜斯發生肢體衝突，儘管相關人等都沒承認，已足以讓外界窺知小布和麥杜斯之間並沒多親密的父子關係，麥杜斯也毫不意外在離婚戰中站在支持養母的這一方，與養父的情誼早就結束，而在裘莉道出收養過程後，派克斯也對小布有強烈的不滿，小布似乎也已經接受和這兩個年齡較長的養子，恐怕難以再修補彼此的關係，真的回不去了。剩下的孩子們呢？養女莎哈拉據傳與養父的關係較有好轉，喜蘿畢竟是小布親骨肉，對他的眷戀最深，最願意和父親恢復往來，至於年紀最小的龍鳳胎諾克斯、薇薇安，被媽媽和哥哥姊姊們刻意保護，許多難堪的真相，並不讓他們知道，也不讓他們捲進紛爭中。根據法庭要求，布裘需要接受社工人員的觀察、輔導，據「Us」的報導，社工覺得小布雖已有長足進步、願意承認自己有易怒和精神方面的問題，仍然喜歡把過錯都怪到別人頭上，沒有扛起應有的責罵。裘莉則是過於討好小孩，讓他們和爸爸的關係惡化，但社工不認為裘莉是蓄意要破壞孩子們與父親之間的情誼，也形容裘莉本身就受到童年時父母離異的嚴重影響，有很巨大的心理包袱，是個很複雜的人。更多udn報導陪豬睡、嘴對嘴CPR 養豬正妹收入破四百萬娛樂2018年度十大新聞出爐 第一名是「他」王品宣布 旗下舒果、ita品牌結束營業男奪走18歲女初吻 6年後被湊在一起

社會中心／綜合報導日本今年發生許多天災，其中9月時侵襲的強颱燕子造成嚴重災情，關西機場更因此關閉，當時有網友稱靠中國派出的專車脫困，還指責我國駐日辦事處冷眼旁觀，引起輿論導致駐大阪辦事處處長蘇啓誠輕生，警方追查後發現他是就讀台北大學的游姓男大生，並成功抓人！▲受困關西機場的旅客。（圖／資料照）一位鄉民「GuRuGuRu」於9月6日在PTT發文，指出中國駐日使館派專車接送受困民眾，他搭車脫困後致電台灣駐日辦事處，詢問能不能提供協助，想不到卻遭對方拒絕，一文引起瘋傳討論，各界頓時對我駐日代表處不滿，蘇啓誠更被輿論給壓垮選擇輕生，結果最後證實是假消息，鄉民「GuRuGuRu」因此被PTT日旅版懲處永久禁言。據《蘋果日報》報導，警方事後追查「GuRuGuRu」的PO文紀錄，發現他是一名就讀於台北大學的游姓男大生，成功將他逮捕歸案，雖然游男坦承當時人確實在日本，但又說自己並沒有尋求駐日代表處協助，且還否認為該帳號持有人，但警方根據過去PO文紀錄，發現他曾留下手機號碼，且該電話就是由他本人使用，因此依違反《社會秩序維護法》將他函送。雖然法官也認定游男就是「GuRuGuRu」，但同時又認為游男所言並不足以讓民眾心生畏懼亦或是造成恐慌，不符合「影響公共之安寧」，最後裁定游男不罰。★ 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導「我是孟晚舟！」自稱買通看守傳救命簡訊 事成送20萬股13票全過被彈劾 宜蘭代縣長陳金德遭記申誡人哪時才來？等不及韓總放異彩 高雄13間飯店求售影／長舌公？尼泊爾男舌頭一凹 竟可舔到自己的眉毛

中國時報【陳育賢、甘嘉雯、何冠嫻、莊旻靜╱綜合報導】縣市正副議長選舉即將登場，桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣都由國民黨籍或親國民黨無黨籍人選參選，在掌握席次優勢的前題下，4縣市可望維持「藍天」。桃市議會 綠營聯手也難爭桃園市議會將在25日第二屆市議員就職後，選出正副議長，新科議會國民黨擁有33席，而民進黨有19席，若連手無黨籍9席推出人選，還是難以過半。目前以國民黨籍議長邱奕勝、副議長李曉鐘尋求連任。下屆新竹市議會正副議長人選，席次過半的國民黨黨內開放登記14日截止，正、副議長都是同額競選，分別為現任副議長許修睿與余邦彥登記，黨部並將在17日假投票決定人選，市議會則在25日由議員互選出下屆正副議長，議會龍頭已可說是國民黨的囊中之物。地方政壇人士分析，至少有20席的國民黨只要不違紀跑票，要取得議會正副龍頭可說十拿九穩，再加上許修睿與余邦彥過去在議會人緣極佳，除了國民黨票源，還可能獲其他無黨籍議員支持，最後票數可能再增加。竹縣議會 首度採記名投票新竹縣議會正副議長人選，國民黨新竹縣黨部已完成提名，由現任議長張鎮榮角逐連任，副議長則提名新科議員王炳漢。下屆新竹縣議會席次36席，國民黨以19席逾半，並首度採取記名投票，預計張鎮榮、王炳漢都可順利連任、勝選。苗栗縣議會議長選舉，出現罕見議長西線無戰事，現任副議長鍾東錦獲多數支持。苗栗縣議會議長游忠鈿今年9月8日病逝，日前辦理議長補選，由陳明朝上任，鍾東錦補選上副議長，但今年縣議員選舉陳明朝不再參選角逐，鍾東錦則獲多數支持，在下屆議長選舉扶正幾成定局。

【早安健康／甘智榮（飲食協會名廚委員會專家委員）】生活習慣病和人的生活方式有著非常密切的關係，不規律的飲食、運動不足和壓力過大等都會引發這類疾病。檸檬容易購買，食用方法簡單，既經濟又實惠，特別適合工作繁忙的人群和怕麻煩的懶人對抗生活習慣病使用。 檸檬抗病效果檸檬治療貧血有奇效 貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。缺鐵性貧血為貧血中最常見的一種，嚴重時甚至會出現頭暈目眩、易疲勞、臉色暗淡以及指甲斷裂等症狀，影響人們的正常生活。 眾所周知，缺鐵性貧血時應當及時補充鐵元素，而一般人在日常飲食中所攝入的鐵是不足的。不僅如此，一般人的體質也不能很好地吸收被攝入的鐵元素，所以貧血症狀時有發生。 檸檬治療貧血有奇效。首先，檸檬所含的檸檬酸－枸櫞酸具有獨特的螯合作用，它能將鐵元素進行螯合處理，使其更易被人體吸收，從而提高鐵的吸收率。檸檬所含的維生素C可以加固細胞和毛細血管，也有助於鐵的吸收，據統計可以增加百分之三十的吸收率。 因此，在食用含鐵量高的食物，如貝殼類、紅肉、動物肝臟、扁豆、雞蛋、菠菜時，可以加入適量檸檬汁，或將其直接擠在食物上，也可以搭配喝一些檸檬類飲品，以提高人體對鐵的吸收率，改善貧血症狀。 檸檬，促進鈣質吸收，預防骨質疏鬆症 你知道嗎？人的骨骼會隨著年齡的增長而漸漸伸長、變粗，二十到三十歲達到最大重量，此後逐步減輕。因此，趁年輕的時候積累足夠的鈣質，保持強壯的體格對預防骨質疏鬆症是十分重要的。 我們平時從食物中攝取的鈣質，其中約有七成都是沒有被吸收而直接排出體外的。這是因為，鈣質需要酸性物質來幫助吸收，檸檬含有的枸櫞酸具有螯合作用，能提高鈣的吸收率。同時，所含的維生素C有助於膠原質的生成，膠原質是構成骨骼的一種重要成分，從而增加骨骼的彈力，使其變得更加柔韌，強健骨骼，預防骨質疏鬆症，減少骨折。 減掉贅肉、告別「游泳圈」，來顆檸檬吧！ 不規律的生活習慣、日常生活缺乏運動、飲食重口味……這些都會減緩腸胃的蠕動，造成腸胃功能的紊亂，不僅會引起便祕等腸道問題，臉上還會不知不覺冒出一些小膿包、食欲減退、腹部贅肉累積，對身體造成負面影響。想要減掉贅肉、告別「游泳圈」，來顆檸檬吧！ 據科學統計，每100克檸檬中僅含有79.5千焦的熱量，並含有抗氧化和助消化的成分，檸檬自然成為備受青睞的減肥水果了，可以說，檸檬幾乎是眾多好萊塢明星們唯一共同使用的瘦身食品！ 檸檬瘦身原理 下一頁告訴您檸檬瘦身怎麼吃！ 自製檸檬瘦身品 很多人一提起檸檬就會想到酸酸的檸檬汁，其實檸檬果肉也有較強的藥用價值和功效。因為果膠主要存在於果肉中，比起檸檬汁，食用其果肉對通利腸胃更加有效。 在每天吃飯前飲用一大杯稀釋的檸檬水，即三分之一的檸檬汁配三分之二的水，可以減少飯量。也可以飲用未稀釋過的鮮榨檸檬汁，可以保證維生素C不被破壞。 如果感到非常飢餓，可以聞一聞檸檬精油，飢餓感會神奇地消失。 吃油炸食品的時候搭配上檸檬一起吃，不僅美味不易膩，而且還能有效預防肥胖。 要恢復完美身材，可以在每道菜中都灑上檸檬汁，增進鮮味的同時，降低熱量。 在節食減肥期間，可以全天食用檸檬，沒有數量限制，它幾乎是唯一一種可以盡情享用而不需要考慮節制的瘦身食物。 TIPS：檸檬斷食法 在一公升半的溫水中加入十匙鮮榨檸檬汁、十匙楓樹糖漿和一小撮胡椒。在任何時候，只要餓了或渴了時飲用。其中，楓樹糖漿可以提供排毒過程中的能量；胡椒促進新陳代謝，加速毒素排出；檸檬可以促進體內清潔過程，排出體內過多的油脂。 本文摘自《檸檬的神奇妙用：整顆檸檬，從皮到汁都是寶》／甘智榮（飲食協會名廚委員會專家委員）／華威國際 延伸閱讀：